懒人减肥沙拉做法,快速减肥21天食谱

放在煤气灶上，小火加热边搅拌。

慢慢的锅里会凝固，手上不要停，接着搅拌，锅里看不到流动的液体就可以关火了。

然后再趁着余温搅拌一下。再倒进干净的碗里，用蛋抽不停的搅拌。

至非常的顺滑，太干可以加点牛奶。拌好就完工了。