减脂午餐菜谱大全,减脂餐菜谱大全全集

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-20 04:00:19

关于糙米饭的煮法和保存

糙米清洗干净浸泡4小时,放电饭煲煮熟,放凉,取100克的量。分成大小相同的形状握成团,放保鲜袋冷藏保存,每餐取一颗上锅蒸热即可。方便省事儿又能很好的控制量



减脂午餐菜谱大全,减脂餐菜谱大全全集(9)

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