下面分享一组高强度的HIIT训练动作，看看自己能够坚持到第几个动作。
动作一：深蹲跳 20秒，休息10秒
动作二：高抬腿 20秒，休息10秒
动作三：俯卧撑 20秒，休息10秒
动作四：深蹲波比 20秒，休息10秒
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