hiit训练12个经典动作,hiit全套训练

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-20 11:54:11

动作五:波比跳 20秒,休息10秒

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动作六:左右交替侧弓步 20秒,休息10秒

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动作七:转体深蹲波比 20秒,休息10秒

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动作八:深蹲开合跳 20秒,休息10秒

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