任何运动都比不运动好，对吧？虽然你已经知道骑自行车对你有很多好处，但是，你是否知道骑自行车还提供更多额外的健康益处呢？骑自行车还可以获得许多其他与健康相关的好处，它会让你更快乐、更健康，并且更有动力继续骑行。
今天小编就带大家一起了解一下骑自行车，还有的这11种的好处吧！
1. 增强脑力
自行车运动可以增强脑力，经2011年的研究和2017年进行的一项关于运动对治疗阿尔茨海默氏症的益处的科学文献综述得出了相同的结论——骑自行车运动可以改善认知功能并有助于减缓衰退。这不仅仅针对老年人，2014 年发表在《儿科学》杂志上的一项研究表明，骑自行车的时间对孩子的影响更大，骑车锻炼有助于控制孩童的注意力缺陷障碍等问题。
2. 促进恢复
2018年的一项研究发现，患有膝关节疼痛和骨关节炎的老年患者，将骑自行车运动引入他们的日常生活，会很好地改善他们的实际状况。证明随着年龄的增长，每天花几分钟时间骑行，也会非常有益。
3. 改善心脏健康
