藜麦减肥做法大全,藜麦养胃又减肥的晚餐

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-22 10:44:41

藜麦减肥做法大全,藜麦养胃又减肥的晚餐(13)

① 将胡萝卜、紫薯、红薯、土豆切小丁,然后隔水蒸熟

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② 藜麦洗净浸泡半小时,然后将水和藜麦按1:1的比例放入电饭锅蒸

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③ 炒好芝麻,加少许盐,倒热水,放蜂蜜、白醋、柠檬汁,榨成酱,沙拉酱就做好啦

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