享受饥饿/不是节食/都是为了瘦
胖子要学会享受饥饿。很多人减肥的过程之所以很坎坷，是因为他们都非常怕饿。饿其实就是你身体缺能量，而减肥，就是要人为地制造能量的负平衡。感觉到胃肠有点儿空空的咕咕响，但是体能正常，思维正常。这种情况，我们需要学会忍受。你忍受这种状态的话，身体就会燃烧脂肪，如果你经常这样锻炼自己，抗饿能力就会提高，代谢状态也会越来越好。当然并不是说让你完全靠饿来减肥，而是要把大的这种食欲降下来，然后咱们在用健康的方法来减肥
减肥期为什么要少吃盐（减肥期间不吃盐好吗）
阅读全文>>2022-11-24 04:53:32
为什么减肥不能高盐（减肥的过程中为什么少吃盐）
阅读全文>>2022-11-24 05:36:37
减肥的过程中为什么少吃盐（坚持少吃饭能减肥吗）
阅读全文>>2022-11-24 05:31:52
减肥为啥要少盐（减肥盐吃多了会怎么样）
阅读全文>>2022-11-24 05:39:12
8小时减肥法一周瘦多少（12小时减肥法一个月瘦多少）
阅读全文>>2022-11-24 05:34:39
利拉鲁肽针减肥的原理（利拉鲁肽的优点和缺点）
阅读全文>>2022-11-24 04:53:15
减肥期间为什么要少吃盐（月经中如何三天瘦十斤）
阅读全文>>2022-11-24 05:18:50
为什么减肥的时候要少吃盐（减肥的过程中为什么少吃盐）
阅读全文>>2022-11-24 05:12:12
减肥人为啥要少吃盐（减肥少吃为啥体重不降）
阅读全文>>2022-11-24 04:59:35
为什么减肥要少盐（长期低油少盐的危害）
阅读全文>>2022-11-24 05:12:15
