咖喱热量高减脂期间能吃吗,晚上吃什么减脂最快

首先用葱丝炝锅，油不要放多，只要能把葱丝爆香就行。

然后放入切丝的胡萝卜丝炒软。如果觉得自己切不好，就用擦丝工具来擦，最简单了，所以说做饭是灵活多变的，简单。这时候可以放一点盐进去，要看自己所用的咖喱酱的咸度自己掌握盐量。

胡萝卜炒软了，放入处理好的水煮面翻炒，这时候在四圈淋入一点开水，不要多，水的热气能使面条受热散开。

把面条和胡萝卜炒匀后就放入咖喱酱，有些咖喱酱先放会入味，我这个后期放就行，自己选择吧。