武术怎么练出真功夫视频,真实功夫训练方法视频

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-24 22:05:24

4、紧接着,我方向前上左步成左弓步,用左冲拳进攻敌方胸部;敌方右脚向后撤步闪躲,双腿成左虚步,同时用右手向内拨开我方左冲拳(图16-4)。

5、上动不停,我方快速向前上右步成右弓步,以右冲拳进攻敌方胸部;敌方向后撤左步成右虚步以闪躲我方右冲拳的进攻,同时用左手向内拨开我方右拳(图16-5)。

6、敌方随即用左弹腿进攻我方腹部;我方立即向左转身、双腿成马步以闪躲敌方左弹腿的进攻,同时以右肘下砸敌方的左脚踝,化解敌方的攻势;左手上架以防敌方来拳(图16-6)。

7、上动不停,我方身体迅速右转,右脚快速向前上半步,趁敌右腿未落地、单腿支撑而重心不稳之际,用右冲拳猛力击打敌方的胸部,将敌击倒(图17-7)。

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第17手:左右抄拳马步顶肘

1、敌方以高位左鞭腿扫踢我方头部;我方立即双腿屈膝下蹲闪躲开敌方左鞭腿的攻势,同时以马步右臂上架格开敌方的左腿,化解其进攻(图17-1)。

2、敌方左脚向前落地,以左弓步、左冲拳进攻我方头部;我方右脚向斜前方上步,身体向右拧转,同时以右小臂向外格开敌方的左拳(图17-2)。

3、上动不停,我方迅速向前上左步插入敌方裆下,右小臂继续上架敌方左拳,同时以左抄拳由下向上猛击敌方的下颌(图17-3)。

4、敌方以左手化解我方左抄拳进攻,同时以右手劈掌劈击我方面部;我方右脚立即向左脚后插步,身体向右转身,同时用右小臂上架敌方的右手腕以封住敌方的右劈掌攻势,左拳随转体向右横移掩肘至胸前屈臂,以护住我方上盘的同时准备反击(图17-4)。

5、紧接上动,我方左脚立即向前上步,插入敌方的裆下,同时右手抓住敌方的右手腕向上牵带,左肘随身体左转,以左肘向外猛力顶击敌方颈部或肋部(图17-5)。

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第18手:右虚步下插上挑掌

1、敌方以右弹腿、左冲拳同时进攻我方裆部和面部(图18-1)。

2、我方右脚立即向前上半步,成右虚步,同时以右小臂向上架开敌方左拳进攻,并以左勾手向外挂开敌方的右弹腿(图18-2)。

3、上动不停,我方右脚向前上步近身,同时左手勾住敌方右腿猛力上掀以使敌方的重心失衡而上身后仰,并以右掌猛力向前推击敌方的胸部,将敌方打摔在地。此时我方的推掌可改为撩掌,撩击敌方的裆部(图18-3)。

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(未完待续)


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