首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-25 12:37:04
动作2:硬拉 进行15次,重复3组
动作3:深蹲提膝 进行15次,重复3组
动作4:单腿臀推 进行15次,重复3组
动作5:山羊挺身 进行15次,重复3组
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