瑜伽的基本体位有108式
按体位的难易程度
由低到高可划分一至五级，其中：
一级体式24式、二级体式24式、
三级体式24式、四级体式24式、
五级体式（选修）12式。
伽人们可以学习的主要是一~三级体式
健身瑜伽108式体位标准图
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