牛肉的热量是不是比较低,为什么牛肉热量高

一个减肥的话题，供讨论：牛肉减肥吗？

天津大学泰达医院 李青

前一段时间，我接诊过一个100kg的胖女孩，健身教练告诉她吃牛肉可以减肥。我说，吃牛肉不能减肥。

我把这个内容发到网上后，没想到遭到一些人的围攻。我本不想在网络上起争端，奈何百马伐骥，而且这些人说的内容明显违背膳食指南。为了避免这些人误导公众，我必须站出来重申我的观点，也供大家讨论。