减肥期间可以吃牛肉吗,晚上吃什么掉秤最快

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-26 05:39:39

7、倒入牛腩肉,迅速翻炒至颜色发白,盛出;

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8、另起油锅,倒年糕;

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9、调入黑椒汁、生抽;

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10、再倒入少许煮年糕的水,煮2-3分钟;

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