方便面焯水可以降低热量吗,吃一个月泡面会瘦吗

4、接着加入2克酱油，等酱油将猪绞肉均匀上色后，倒入适量清水，水量要盖过猪绞肉，大火煮2分钟。

5、等水煮开之后加入方便面的油分调料包，盖上盖子小火煮10分钟。

6、期间处理虾仁，大虾剥壳后，撒上少许盐，腌制1分钟，这样虾仁才会更有弹性。

7、将虾仁放到热水中焯烫1分钟即可捞出。