方便面焯水可以降低热量吗,吃一个月泡面会瘦吗

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-27 00:28:34

方便面是我们生活中常见的速食食品之一,有时候我们上班为了赶时间,就会匆匆忙忙泡着吃。其实我总觉得方便面直接泡着吃,这种做法有点单一,换种做法看起来也许会高大上一点。比如泡方便面的时候搭配上其它佐料,猪肉、虾仁和豆芽菜等,这样方便面看起来就有食欲,关键营养也变得丰富了。

方便面焯水可以降低热量吗,吃一个月泡面会瘦吗(1)

做法也特别简单,方便面只需泡一会,再淋上烹调过的佐料,美味即成。口味鲜美,吃过还想吃,喜欢吃方便面的不要错过这个做法,下面分享做法:

【食材】:方便面1包,猪绞肉,大虾,豆芽菜,韭菜,生姜少许,白糖。

【做法】:

1、将豆芽菜和韭菜清洗干净,沥干水分,再将韭菜切小段备用;同时将生姜切成姜米。

方便面焯水可以降低热量吗,吃一个月泡面会瘦吗(2)

2、取一个不粘锅,倒入猪绞肉,无需放油,中火将猪绞肉煸炒至断生,此过程猪绞肉会出油。

方便面焯水可以降低热量吗,吃一个月泡面会瘦吗(3)

3、再加入姜米一起煸炒,等猪绞肉炒至表面微焦,加入1克白糖,继续煸炒30秒。

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