冻豆腐: 吸脂/含不饱和脂肪酸
魔芋: 0脂肪/低热量/膳食纤维含量高/推荐做代餐主食
海带: 零热量
虾: 脂肪含量低
鸡胸肉: 高蛋白/增肌/热量低
鱼肉: 高蛋白
三文鱼: 高蛋白/热量低/帮助燃脂
番茄: 瘦小腹/抗氧化/番茄素促进脂肪分解
芦笋: 排除体内废物/降低血脂和胆固醇
黄瓜: 水分含量高/热量低/饱腹
土豆: 高蛋白/饱腹感强/代谢多余脂肪
西蓝花: 低卡高纤
苦瓜: 清热解毒/降低脂肪生成
白萝卜: 瘦大腿/促进新陈代谢
西芹: 瘦脸/低卡富含纤维/缓解水肿
冬瓜: 超低热量/利尿消水肿
苹果:燃脂/高纤维/果胶能阻止身体细胞吸收脂肪/消除浮肿
葡萄柚:瘦背/促进新陈代谢
草莓:瘦腰/帮助消化/通畅排便
