175男人最佳体重,1米76男性标准体重多少

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-27 09:05:32

一、衡量一个人体重是否健康,有没有标准?

其实衡量一个人是不是体重标准真的是有标准的,国际上通常使用的就是身体质量指数,也叫BMI,Body Mass Index;是国际上常用的一个衡量是否体重超标和是否肥胖的重要标准。BMI原来主要是用于统计分析以便科研使用的。而BMI指数把体重和身高两个数值客观的计算以后,得出一个衡量身体身高和体重的数值,因为其比较客观,从而被国际上大多数人所接受,因为中国人和其他国家人种不同,为此,我国还专门制定了我国的BMI指数标准,使得体重是否超标有着明确的标准和依据。

175男人最佳体重,1米76男性标准体重多少(1)

二、175的身高,体重80公斤是不是标准体重呢?

按照肥胖的中国标准,我国专家认为,中国人虽属于亚洲人种,体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。所以,中国人体重指数的最佳值应该是20-22,BMI大于22.6为超重,BMI大于30为肥胖。而按照BMI指数来计算,175的身高和体重80公斤,计算出BMI指数为26.12,所以,提问者的体重应该是超重范围,不属于标准体重。

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三、那么175的体重,减少到多少才算标准体重呢?

其实很简单,按照计算公式,身高175不变,当BMI指数在20-22之间的时候,就算是标准体重了,按照这样的计算方法,175mm的身高,体重应该在76公斤以下的时候,才能算是标准体重。

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其实,计算起来也没有那么麻烦,在网上搜索BMI指数计算器,或者有专门的BMI指数APP,下载或者打开以后,就可以得到标准体重的数值了。

事实上,除外BMI以外,还有以腰围来衡量是否超重的指标,还有其他指标,但因为BMI还算是比较客观的一个数值,所以也就成为大家衡量是否体重超标的一个重要指数了。

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