绝大多数女生都想要拥有马甲线，通常也都会去健身房锻炼。部分女生到了那里不知道哪些器材更适合自己，有的人挑选对了合适的器材再加以锻炼，短时间内就会拥有马甲线，为自己打造出完美的身段。但要挑选不当的话可能会长时间也得不到自己想要的效果。
在挑选器材的时候我们首先要知道自己想要锻炼身体的哪个部位，根据锻炼方式来找到适合自己的器材。想锻炼腹部瘦腰，那么开始我们就先使用跑步机或者动感单车来减掉腹部和肚子的脂肪，之后再使用仰卧起坐器材来进行马甲线的塑型；如果想瘦腿那健身房里大多数的器材都可以，比如动感单车、跑步机等。
通常女生塑形锻炼的时间比男生的时间要短，因为大多数女生身材还是比较理想的，坚持一段时间之后就可以达到自己理想的效果。并且女生锻炼出来的肌肉都是非常富有弹性的，并不像男生那样硬邦邦的。
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