在家锻炼身体的方法,在家锻炼买什么器材好

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-01 00:51:00

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开合跳

(高强度)

跳绳

(高强度)

踏台阶(矮凳)(中-高强度)

深蹲

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平板支撑

卷腹

舞蹈(中-高强度)

瑜伽(中强度)

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