最适合家里锻炼的器材,床上拉筋最有效的方法

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-01 01:12:56


躲避球有三种玩法,一种是向对方衣服上投球,看谁投中的球最多;一种是类似撕名牌的玩法,在追跑中揪下对方衣服背面的彩条;还有一种接球玩法,需要使用专门的球拍,互相扔球接球。

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游戏的装备也很好看,可爱的卡通图案,颜值高,孩子穿上就不想脱下来了,而且还是大人和孩子的亲子款呢。


材质轻薄透气,跑起来不累,夏天穿也不会热。使用的粘粘球是PP棉填充的,打在身上不疼,也不会伤手,这么优秀的亲子游戏,赶紧分享给身边的孩他爸。

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门框单杠

​爸爸和萌娃都用得上


引体向上是爸爸健身必练的项目,自从家里装了门框单杠,再也不用去健身房了,随时就能练起来,老母亲还能临时用来晒衣服,非常方便实用。

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它的构造有点像伸缩窗帘杆,不用打孔,旋转单杠两端,延长至合适的距离顶在门框上,再把锁扣固定好就行了。只要安装得当,可承重约800斤,所以一定要注意正确的安装方式。

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