所以
他们吹牛逼、自拍、洗澡
甚至单纯凑热闹
训练快的几分钟拍个照就结束
慢的在健身房吹牛聊天玩手机
练两三个小时还没有练完
但其实一点健身的事没做
辨别方法四
真正健身的人
不会在乎季节
正如之前听过的广告语
“我们没有四季，只有淡季和旺季”
健身也是如此
没有四季
只有你想或不想
夏季锻炼汗流浃背
体力消耗大
肌肉增长稍慢
可是却是减少脂肪
雕塑肌肉线条的好时机
冬天健身天气寒冷
容易产生惰性
但是就增肌
增强体质，提高身体力量而言
却是不可多得的Timing
伪健身的人可能认为
夏天要穿裙子或者光膀子了
要被别人看到
必须健身减肥了
一旦天气变冷
衣服把肉包起来看不到了
就没必要健身了
