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女生一生都在追求好身材，大部分女生不是在减肥，就是在减肥的路上。好身材意味着魅力指数的飙升。
马甲线、翘臀是女生的追求，而大长腿也是女生的最爱。女生拥有细长的双腿，你看起来会更加高挑，穿起衣服也会更好看。大象腿会让一个人显矮，穿起裤子、牛仔裤都是大妈的既视感。
很多女生属于梨形身材，属于一胖就胖下半身的体型，而平时缺乏锻炼，习惯长期久坐的人，脂肪也更容易堆积在下半身。
怎么才能减掉大象腿、小粗腿，拥有女生的细长双腿呢？你需要戒掉这几个恶习，养成一些燃脂的好习惯。
1、戒久坐的习惯。
平时长时间久坐的人要注意了，脂肪赘肉更容易地堆积在腰臀腿位置。我们要减少久坐时间，多起来促进下肢血液循环，激活下肢肌群，才能抑制脂肪的堆积。
当你坐着1小时要有意识地起来活动10分钟，比如做100个深蹲、踮踮脚、爬爬楼梯，这些活动可以帮你改善大象腿，强化下肢肌群，预防脂肪的堆积。
2、戒爱吃甜食、油炸食品的习惯。
