最强碱性食物第一名,碱性食物排名第一名

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-02 04:04:23

导语:冬天,少吃萝卜白菜多吃它,高钾高营养,随手一做,比肉香,大人孩子都爱吃

大家好我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。今天婆婆打电话约我一起去赶农村大集,特别开心,农村大集在我看来是非常具有烟火气的地方,大街上吃喝拉撒啥都有卖的,特别是蔬菜、水果都很新鲜,大部分都是附近老百姓自己种的,吃不完拿到集市上来卖,所以非常新鲜,而且价格也比超市便宜。市场上人流传动,熙熙攘攘,手里都大包小包地拎着自己所购买的食材,我和婆婆也不例外,刚进大集没多久,手里已经大兜小袋的买了不少食材。

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走着走着菜摊上的一堆小土豆引起我的注意,乒乓球的大小,一大堆摆在地上无人问津,旁边摆放着的大土豆更加衬托出它们的渺小。看到小土豆不禁勾起我小时候的回忆,小时候老妈种的土豆,大土豆都拿出去卖了,只有小土豆留着自己吃,洗干净上锅蒸熟蘸点白糖,吃着特别的香。问了一下才五毛钱一斤,这种小土豆在超市里还真买不着,我直接称了10斤,回家做给孩子吃。

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土豆所含的营养非常丰富,它的维生素含量是苹果的好几倍,钾的含量也非常高,是一种便宜又营养的家常菜。基于现在孩子糖的摄入量较多,我就用小土豆做了一道孜然土豆球,小小的圆溜溜的非常可爱,大人孩子都爱吃,一起来看看具体做法吧。

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准备食材:小土豆、盐、食用油、孜然、辣椒面、葱、白芝麻
具体做法:1、小土豆的表面有一些小坑,里面会藏匿泥土,把它放到水中多浸泡一会儿,这样可以让泥土松动,用小刷子把土豆的表面刷干净,沥干水分后放入蒸锅里大火蒸20分钟,关火后再焖5分钟。

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