首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-02 03:52:47
图8
9、站直,手来到下背部,左手抓右手腕,5个呼吸后换边。
图9
好的身体才能带来好的工作状态!记得要经常让自己的身心休息下噢!
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