拉伸的六种方法,拉伸最好的方法

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-02 03:57:08

拉伸部位:大腿内侧

动作14:

拉伸的六种方法,拉伸最好的方法(13)

拉伸部位:臀大肌下束、整个部位外侧练习方法:

动作15:

拉伸的六种方法,拉伸最好的方法(14)

拉伸部位:整个背部后侧、臀部

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