减肥是围绕着女人一生的话题这样说应该不过分吧，有的女孩子身材明明已经都那么瘦了可还是天天都在嚷着减肥，我就很是不理解。你说我这种的身材减肥也算是理所应该的，可能是我不懂美女的痛苦吧。
今天给大家分享的也是关于减肥的一道菜，之前其实也是给大家分享了许多的减肥餐，但是减肥还是要靠自己的意志，是否已经下定了决心来做这件事情，减肥减的已经开始看到效果了，却看到了喜欢吃的菜开始管不住嘴了，那后来开始反弹的现象就会经常的发生。
今天的这道菜就主角就是芹菜，芹菜是一种比较高纤维的食物，所以它是可以帮助我们加快粪便在肠内运转的时间，快速的帮助我们排便，顺便还可以带走体内的一些有毒物质。今天的做法就是跟鸡胸肉一起凉拌着吃，鸡胸肉可以给我们提供蛋白质，热量还非常的低，所以这两种食材搭配在一起还是比较低热量的，非常的适合正在减肥的小伙伴吃。
【菜名】：芹菜凉拌鸡丝
【所需食材】：鸡胸肉300克，芹菜100克，生抽6克，香油4克，醋3克，胡萝卜1根，鸡精2克，料酒6克，盐5克。
【制作步骤】：
1、锅里面烧水，将鸡胸肉放进去开始焯水，我买的鸡胸肉是冷冻的。在锅里面加入料酒，食用油还有盐开始加热，要是嫌弃鸡胸肉的腥味还可以放姜片到锅里，煮15分钟以后关火，再盖上锅盖焖一会。捞出来放在盘子里面。
