最直接的减肥方式是饿吗,减肥最佳方法是饿吗

目前坚持一段时间最大的感受就是容易有饱腹感，大概吃八分饱就可以了，不会吃到撑才停止。同时经常吃没有主食的火锅麻辣烫也没有负罪感了。

还有一点，我开始每天坚持喝2-3升柠檬绿茶红糖水，也是一种需要坚持的健康生活好习惯。

最近很火的idol减肥水/女团减肥水，其实就是绿茶柠檬水。