55岁跑步标准,50岁每天慢跑多久合适

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-11 23:37:47

12、国家健将级(用时:29分45秒)

代表国家队,代表田径队的水平去参赛已经是一把好手了,未来有机会能登上更高的舞台。

55岁跑步标准,50岁每天慢跑多久合适(13)

13、国际健将级(用时:28分19秒)

已经从国家队迈向国际了,可以与世界顶尖级别的选手们一同比赛一较高下。

55岁跑步标准,50岁每天慢跑多久合适(14)

14、世界纪录(用时:26分24秒)

10公里平均配速达到2分38秒,是由来自肯尼亚新锐罗内克斯·基普鲁托(Rhonex Kipruto)打破,成绩为26分24秒。

55岁跑步标准,50岁每天慢跑多久合适(15)

看了以上的这14个等级,你知道自己是哪一级了吗?

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