小学生一分钟跳500个绳,一分钟跳绳如何突破200下

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-17 00:37:42

校内考试的话,按要求准备就好。

02

我悟出了什么道理?

我有好多感悟,以下是真心话大冒险时间,有可能让人略感不适,望大家海涵。

即时反馈最有效

以前我哪怕带着绳出去,果果都只跳几个,就玩别的去了,咋说都不听。

所以,第一天他的成绩其实是这样的,还行但不可能前十的水平。

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现在用APP一记录,他马上能看到自己一分钟跳了多少,在班里、全年级、全校的排名。

因为这种即时反馈,果果跳绳热情大涨,每天积极主动跳绳,还要看N次他的最新排名情况……

挺好,进步很快。

我不禁思考,该如何让小孩子在其他方面也有这种热情呢?比如学习?

我能想到的,如果想推进娃的阅读,那我们每日可以记录其读书情况,估计出阅读字数来,加入阅读打卡社团(需要我建一个么?),让小朋友肉眼见到自己的进步。

其他方面,还需要大家开动脑筋。反正玩游戏容易上瘾,就是因为这种即时反馈效应。

痛苦的平台期

坚持跳绳,长久看成绩一定能提升,但并不是每天都能进步。

能连续跳一两个是一个关口,连续跳十来个也算一次突破,接着还有50、100大关;接着还得追求速度……

闯每一关都需要时间,究竟多久才有效果也因人而异,很可能中途还会退步。反正他那229的纪录,暂时无望突破……

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原地踏步甚至退步的平台期,最让人心灰意冷。谁都不喜欢付出了努力,却丝毫没有收获的感觉。
但只有坚持下来,同时反思究竟存在什么问题,该如何改善并付诸行动,才能最终上升到下一个阶段。

如果感到苦恼,我们必须给自己打气,也许接下来的收获特别巨大呢!

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这个道理,对大人小孩都适用。

马太效应

用APP可以看到全班、全年级乃至全校学生练习跳绳的情况,经常跳的其实就那么一批娃。

越是跳绳成绩不好的娃,越跳的少,甚至从来不跳;

越是跳绳成绩还不错的娃,越是经常练习。

当然,可能因为这本身就是比赛,更有希望拿到名次的孩子更愿意努力。

但即便没有希望拿奖,有心的家长也会把这项活动当成促进小朋友好好锻炼的时机。

主办方的初衷,肯定是希望小朋友都能积极参与进来,多锻炼,增强体质。

但结果可能是,原本孩子们的成绩就有差异,随着时间推移,差距反而越来越大……

跳绳差距大,其实也不是什么大事。

但这和学习、工作乃至财富分配规律都是一样的,经常是强者愈强、弱者愈弱。

下图来自于瑞士信贷的《2021全球财富统计报告》,扯远了,打住。

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