腿训练日
1.深蹲
2.硬拉
3.弓箭步
OK!以上就是我对于“如何选哑铃”的一些看法,喜欢的朋友不要点赞、评论区互动哦!
后续我会更新更多关于减肥、增肌、健身方面的内容,大家可以关注我方便第一时间收到我的更新哦!
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