穷人最快减肥法,早上空腹一招暴瘦30斤

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-27 11:48:13

穷人最快减肥法,早上空腹一招暴瘦30斤(1)

我们一起共读《稀缺——我们是如何陷入贫穷和忙碌的》的第八章内容,建议阅读P183-P200,在阅读之前我们可以结合自己的案例先思考一个问题:

在时间管理方面,我们是不是经常看到“一心几用”来达到节省时间的方法,例如一边等车的时候一边练英语听力,一边洗澡一边听TED,但是一边打电话一边开车,一边走路一边看小说却是危险的。大家从带宽的角度来想想其中的原因吧。

穷人摆脱不了贫穷的原因,部分是因为缺少带宽。他们每天都要应付眼前和钱有关的各种问题,而没有长期的规划和打算。例如找一份收入更高的工作,例如定期储蓄一部分工资。这一章让我们来了解作者提出的帮助穷人摆脱贫穷的方法。

1.包容穷人的不当行为

美国针对低收入人群所做的提高他们技能的培训项目,总是会出现有人旷课、中途退课、甚至叫他们前来报名都很难。在福利就业工作中,低收入人群也会出现很多问题,例如不穿正装参加面试,所填简历漏洞百出。

最初,这项社会项目的设计者,把问题出错的原因归为低收入人群缺乏理解能力和动力。所以政府官员取消了一些福利待遇:比如改变免费政策,向人们收取纯净水使用费,又比如条件性现金补助金额,取决于低收入人群在各项项目中表现出来的各种“良好”行为。

从稀缺的角度来解这一现象,就不难理解穷人的这些行为了。这就好比辛苦工作一天的你回到家中,你大脑最关心的事情应该是如何才能赚足够的钱来交这个月的房租,孩子的学费支出和即将到来的生日。而这时候你报名参加了计算机培训课程,这个课程可以帮助你学到新技能,将来说不定可以帮助你跳槽找到更好的工作。但是当你学完几天后,你会发现学习一项新技能能够给予你的回报太遥远而解决不了眼前的实际问题,你很可能会因为学得心不在焉又缺少动力,中途就放弃了继续学习。

“从稀缺心态的角度出发,我们就不难理解发生在穷人身上的众多失误。这些失误的不可避免,不是因为他们缺少积极性,而是因为缺少带宽。”我们缺少带宽,我们眼前有棘手的事情要去处理,就会忽视掉为未来投资和给未来做计划,所以穷人看问题会更加短视和狭隘,就不那么难以理解了。

让穷人摆脱贫穷的方法,首先要做的就是明白穷人背后稀缺的本质,并且包容他们的不当行为。穷人每天要应付生活中的琐事,更重要的是这种稀缺,并不像稀缺时间和热量那样,有一个安全阀,你可以暂时让自己不那么赶时间,也可以让自己减肥时休整几天,书中针对这种本质问题的解决方法是,将培训课程设置转化成模块化的单元,那样培训者就可以在任何时候都能同步跟上课程进度。而笔者认为,真正的解决方法还是要节省带宽,把重要的事情拉到“管子”之内重视起来。

2.节省带宽的方法才是好方法

在上一章我们都知道,穷人除了缺钱之外,还缺带宽。所以让他们摆脱贫穷的方法就是节省带宽。而在美国针对穷人提供受教育机会的行动中,他们把侧重点放这样只会造成两种后果,第一种是受教育者本人不会专心地接受教育,第二种是他们专心接受了教育,却要增加他们的带宽负担。

即便认为受教育的方法是正确的方法,但也可以找到更好的途径让穷人们节省带额信贷的客户们的账簿总是错漏百出,于是他决定为他们提供财务方面的培训,但是他发现为他们准备的这套培训是一套传统的会计技能,连他自己都要花上好几周才能学完。

于是他找到了另一种方法,请来当地最优秀的创业人士,对他们的创业方法进行研究并且做了整理,然后让客户们去学习,创业人士并没有学习过任何财务方面的知识,他们的方法完全遵从过去的经验。

最后的结果是,小微企业主们上完了经验法则课后,收入上涨了25%,而传统的财务知识培训对他们的实际生活没有任何变化和影响。

生活中,让我们避免陷入稀缺陷阱的方法,可以是节约带宽,把注意力放在真正值得的事情上,也可以是留有余闲,再没有钱也要留出小部分作为储蓄,尽量不要透支,再没有时间,也不要透支未来的时间;还可以是设置提醒,因为太远的事情我们并不会关心,只有把重要不紧急事件拉回“管子”中,做好计划设置提醒,例如储蓄健身学习。

穷人最快减肥法,早上空腹一招暴瘦30斤(2)

3.扶贫是个长期项目

社会安全保障似乎总会让人产生惰性。在美国,人们一旦落入社会安全保障的救济范围,就注定会一次又一次地回归接受救济的窘境。实践证实,培训项目的效果也很一般。

贫困问题在每个国家都是存在的,然而从稀缺的角度帮助穷人脱贫的方法却不是一件容易的事,像前面的章节所说,热量的稀缺,时间的稀缺都可以暂缓下来。我们负荷不了时,可以给它开一个“安全阀”休整一阵子,而贫穷却是最严重的稀缺问题,这种稀缺心态也是最难以改变的。

作者:小丸子ariel

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