首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-27 22:48:20
正确的姿势应该是,腰背要保持挺直在一条线上,核心(腰腹部)收紧,重心稳定,身体自然扭动。
同时注意膝盖要和脚尖一个方向,不要内扣。
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