45岁的女人适合跑步吗,五十岁女人适合跑步吗

偶尔谈到晨跑的感受：晨跑让自己排解压力，在晨跑中偶遇给自己加油的陌生人而心生愉悦、倍感温暖。

除了跑步，陈坤每年会抽出一段时间去高原、草原行走、徒步做公益，他觉得行走的这段时间更像一种修行，让人懂得沉思，让人更有力量。