男士臀部两侧凹陷,男士屁股两侧凹陷会有什么影响么

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-29 03:16:55

动作5、哑铃硬拉(动作进行15次,重复3组)

男士臀部两侧凹陷,男士屁股两侧凹陷会有什么影响么(13)

训练的时候,一定要注意动作标准,完成速度不宜太快,放慢速度感受臀肌的受力。

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