豁达洒脱，甘于奉献。
把爱留下，让生命延续。
02
92岁爷爷曾面临瘫痪危机
五大养腰秘籍重获新生
赵爷爷说起话来中气十足，走路却需要借助各种工具。
原来，两年前，爷爷发现自己的小腿的皮肤发黑，同时腰也特别疼。上医院检查后，发现他的腰椎已经严重变形，被确诊为腰椎管狭窄。
病情最严重的时候，下半身一点知觉都没有，根本无法下地，大便小便都做不到。
爷爷决定在家保守治疗，两年来，从尝试站立，到可以拄着拐杖行走，再到现在已经可以上下4层楼、54级台阶。
他的腰椎康复“秘籍”，到底是什么？
01
坚持自我锻炼
一开始，爷爷连站起来都很困难。在儿女的帮助下，他只能扶着工具在床边站10分钟。
这样一个简单的动作，对当时的赵爷爷来说，绝非易事。
后来，爷爷渐渐可以坚持到30分钟，每天上下午各站立半个小时。
为了能够早日走出家门，即使卧病在床，赵爷爷也坚持锻炼，每天卧床推举哑铃100下，锻炼肌肉功能。
