中国人不骗中国人，欧阳春晓的沙漏腰训练真的是效果显著！基本上练个一个多礼拜，你就能发现裤子变松了，真没在夸张！
而且练完是立刻暴汗的那种！夏天出汗可太爽了！
动作难度也不高，是大基数、没基础的姐妹也能坚持练下来的运动啦，大家快去试一试吧！
由于工作原因，奈奈需要长期坐办公室，所以肩颈问题真的很严重，相信现在很多办公室一族都有这些问题：肩颈、体态、高低肩等等。
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