深蹲并没有那么轻松，即便你能够使用大重量，但是动作姿势并不一定正确，往往就是一些细节出现了问题。
下蹲时的身体姿势非常重要，底部至少要做到平行位置、重心不稳垫上杠铃片、多增加屈髋能力、核心力量、髋外展和臀中肌的训练，做好这些深蹲才会更加轻松。
不要认为自己深蹲很厉害，动作标准比重量更重要——悠米爱健身
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