一个韭菜鸡蛋素包子热量,一个素馅韭菜包子的热量

但是，如果仅仅是只加蛋，什么都不加的煎饼果子，其热量就已经达到每100克340大卡左右了，如果再加点配料进入，400大卡也不是不可能！关键一份煎饼果子的重量起步也得300克啊，可以说一份煎饼果子一天人均可摄入的热量就基本吃完了！

以上就是今天和大家分享的内容，怎么样，上述的早餐，有各位朋友喜欢吃的，或者是经常吃的吗？还有，你认为早餐怎么吃更健康，还不易胖？欢迎在评论区分享你的看法！最后，感谢大家的观看，谢谢！