火龙果和酸奶可以减肥吗,火龙果与酸奶真的能减肥吗

2.酸奶去掉盖子，至于酸奶盖上的那些，有些小伙伴觉得味道浓郁而且营养也会更高，所以一定要刮下来或是直接添了，但小厨建议还是不要了吧！

3.把火龙果倒入料理机中，然后再倒入两杯酸奶，用筷子搅拌均匀。启动料理机，大约30秒，一道营养美味的火龙果奶昔就做好了，是不是非常简单呢？

4.酸奶加火龙果一起做成的美食，口感丰富营养翻倍，还有很好的减肥效果，我就是用健身教练教我的这道减脂晚餐，1周成功瘦掉了4斤。当然我是用它来代替晚餐，而不是饭后吃哦！