最简单的贴墙方法,贴墙最好最快的方法

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-04-14 06:16:26

今天,给大家分享一套在家靠墙就能练的瑜伽序列,可以很好地加强核心减掉小肚子,同时加强臀部力量,翘臀效果杠杠滴,赶快行动起来!

动作01、

最简单的贴墙方法,贴墙最好最快的方法(1)

动作02、

最简单的贴墙方法,贴墙最好最快的方法(2)

动作03、

最简单的贴墙方法,贴墙最好最快的方法(3)

动作04、

最简单的贴墙方法,贴墙最好最快的方法(4)

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