说起甩掉手臂拜拜肉之前，我们先来了解下手臂的肌肉组成。手臂的肌肉主要有肱三头肌，肱二头肌，肱肌和前臂。
肱三头肌主要指上臂膀背面这部分的肌肉；而上臂正面凸起的部分主要是肱二头肌和肱肌；前臂则是指手腕屈肌和手指屈肌。
了解完手臂的肌肉组成，我们来说说拜拜肉又是什么呢。
拜拜肉主要是藏于胳膊底下的脂肪。因为举起手说“拜拜”的时候，那些脂肪抖呀抖，故有“拜拜肉”之称。一般说到拜拜肉便是指手臂粗壮，麒麟臂等。
而说起拜拜肉，手臂粗，麒麟臂则是很多女性朋友所不能容忍的，尤其是夏天的时候穿起无袖的衣服就会显得特别粗壮，不好看。而且一旦手臂粗壮，就会使整个人的形象看起来老了十岁。俗话说三岁一沟，十岁不是得三条沟多了呀。
那么手臂的拜拜肉有什么类型呢？主要有以下三种：
第一种，赘肉型
