- 在动作1的基础上
- 呼气，身体向前，抬起左腿向后向上
- 进入战士3式，保持5-8个呼吸
动作3：
- 落左脚向后，屈右膝
- 双手侧平举，进入战士2式
- 保持5-8个呼吸
动作4：
- 身体向右扭转，双手合十放于胸前
- 进入侧角扭转式，保持5-8个呼吸
动作5：
- 还原战士2式，呼气，向左侧弯
- 保持5-8个呼吸
动作6：
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