就在昨天，李晨也发布了练习空中瑜伽的动态
是的，你没看错，是空中瑜伽。从动态中可看出，对于瑜伽，很多男士开始都是抗拒的。
但随着瑜伽的普及和对瑜伽深入了解，越来越多的男士开始练习瑜伽。男性练瑜伽，柔韧性可能不如女生，在一些动作完成上可能比较吃力。但是由于男人的肌肉更强健，力量更足，因此与女人相比，男人从某些瑜伽姿势中可能会受益更多。
练习后弯，扭转还有捆绑可能想起来会觉得很难，但是，这是一个锻炼的过程，心态要稳，练习要循序渐进，保持耐心，通过一段时间科学的练习，您将可以体验到开放的腿部，臀部，胸部和肩膀带来的好处，甚至还可以帮助强健全身肌肉。
