减肥麦片十大排名,瘦身麦片排行榜10强

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-04-15 13:28:52

4、接着搓成长条后切成小剂子,我一共分了8份,先收圆

减肥麦片十大排名,瘦身麦片排行榜10强(29)

再搓成两头尖中间宽的形状,整理下后棒棒馍的生胚就做好了;

5、盘子里撒干面粉防粘,放入生胚后盖上保鲜膜发酵至1.5倍大;

减肥麦片十大排名,瘦身麦片排行榜10强(30)

6、面发好后就可以入锅了,平底锅预热刷油,接着把发酵好的玉米面棒棒馍依次摆入锅内,然后加水稍微高出棒棒馍的底,盖锅盖焖至水分收干;

减肥麦片十大排名,瘦身麦片排行榜10强(31)

7、看着锅里的水基本快*时候开盖转小火,水分完全收干后沿着锅边淋入一勺花生油,接着用小火慢慢煎,大约两分钟左右就够了,煎到底部焦焦脆脆的就可以关火出锅了。

减肥麦片十大排名,瘦身麦片排行榜10强(32)

上一页45678下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.