首页 > 健身 > 作者:YD1662023-04-15 14:00:19
有些跑友跑步时大腿根部,髂骨髋关
节部位疼痛,不知道什么原因
除去病理外,主要原因是髂腰肌紧张
所致
按照下图拉伸即可缓解
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