远离甜分高的食物。减肥大忌，高甜食物，对健康危害极大。如果真的想吃，可以用一些水果替代，适量吃一些不会胖。
远离不专心吃饭。现在人们吃饭10有八九都在玩手机，吃饭不专心，容易吃多，对减肥没有好处。正确的吃饭，应该专心，尽量多咀嚼，不要狼吞虎咽。
冬天冷，大家不想出去运动， 大家可以在家来动一动，刷碗、擦地、做家务，这些都能帮你消耗热量，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，这样也可以消耗脂肪，帮助减肥。
上面这4个方面的减肥小方法，大家可以在冬天来做一做，争取减去自己身上的多余脂肪，到过年的时候，朋友聚会，亲戚见面，给人一个全新的面貌。
