或许瑜伽不是你想的那样！
人们常常习惯把瑜伽
视作“形体塑造”的运动之一
甚至将其比作与美体健身操
这样的认知无疑停留在浅层
甚至有点买椟还珠的意味
瑜伽是生命科学里的一颗璀璨明珠
它的奥义极其深刻且广阔！
瑜伽像家
是“全然的接纳”
瑜伽是你身心灵的“家”——全然接纳“曾经的你”、“现在的你”、和“未来的你”。
瑜伽像呼吸
无时不刻滋养你的生命
瑜伽需要持续不断地坚持练习，即使练得少，也比没练好。
但要牢记：瑜伽练得多或练得少，都不如练得对来得重要！
瑜伽不在征服
而在感受
瑜伽习练，不在于征服各式各样的高难度体式，而是在于感受体式与身体的连结，在于力量与柔韧兼具，在于身体与心念的合一。
瑜伽不在过去和未来
而在当下
瑜伽旨在创造一种无与伦比的状态，让我们的每个想法、每个行动、每一时刻，总是在当下—真正的在当下。
