卤鸡腿适不适合减肥,天天吃卤鸡腿能减肥吗

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-04-20 04:55:14

5、煮好的鸡腿捞出来,如果还嫌油脂高的话,用凉水冲洗冲洗,然后稍微控一控水分。

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6、锅底烧油,没错就一点点油,只为了烧糖色用。

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7、小火,冰糖放进去,铲子慢慢滑动糖,加速融化。

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8、直到锅里出现焦糖色。

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