卤鸡腿适不适合减肥,天天吃卤鸡腿能减肥吗

用料

冰糖克两颗、生抽，老抽、盐、鸡蛋10个、鸡腿6只、八角4个、香叶5片、干姜1块

减脂少油少料红烧卤鸡腿鸡蛋（完美超赞）的做法

1、十颗蛋，上锅蒸熟，然后取出凉水冰着。

2、烧开水，六个鸡腿下锅焯水，略煮，可以减少油脂摄入。

3、煮鸡腿同时，备料，干姜一块，八角四个，香叶五片。也可以用鮮姜，我懒得拿案板切，所以用*。

4、冰糖两颗。