卤鸡腿适不适合减肥,天天吃卤鸡腿能减肥吗

13、倒入水没过鸡腿，凉水热水都可以，我都试过，没什么差。

14、如图，加入半勺盐。

15、吃饭普通勺，两勺生抽。

16、三分之一勺老抽。敞着锅，让它自己煮着，去剥鸡蛋。